محاربة الشيخوخة Anti-aging Против старения
Collagen benefits with
فوائد الكولاجين
Преимущества коллагена
胶原蛋白的好处
Bienfaits du collagène
Beneficios del colágeno
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، فهو يتوفر في العضلات والجلد والدم والعظام والغضاريف والأربطة، وهو اللبنة الأساسية في الفوائد الصحية التالية تعزيز مرونة الجلد، ربط العظام والعضلات، حماية الأعضاء، توفير هيكل للمفاصل والأوتار
ينتج الجسم الكولاجين بشكل منتظم، لكن هناك بعض العادات في نمط الحياة يمكن أن تؤدي إلى توقف إنتاج الكولاجين، وتشمل التدخين، والتعرض للشمس، واتباع نظام غذائي غير صحي
بعض الظروف الصحية أيضاً قد تستنزف مخزون الكولاجين، وبدون هذه اللبنة المهمة، قد تبدأ في رؤية التجاعيد وترهل الجلد، أو حتى تجربة ألم المفاصل
فوائد الكولاجين
يُخفف من آلام المفاصل
يُعالج شيخوخة الجلد
قد يُقلل من السيلوليت
يُحسن صحة الجلد
يمنع فقدان العظام
يعزز صحة القلب
فوائد الكولاجين للبشرة والالوجه
يحارب التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة
يساهم في جعل الشفتين والخدود أكثر امتلاءً
يرطّب البشرة ويجعلها تبدو أكثر انتعاشاً واشراقاً
يساعد في علاج السواد تحت العين أو يخفّف منها
يعالج السيلوليت ويخفّف من تشققات الجلد
يقوّي الأظافر ويمنع تكسّرها
Collagen is the most abundant protein in the body. It is found in muscle, skin, blood, bone, cartilage, and ligaments. It is the building block for the following health benefits: promoting skin elasticity, connecting bones and muscles, protecting organs, providing structure for joints and tendons.
The body produces collagen on a regular basis, but there are some lifestyle habits that can stop collagen production, including: smoking, exposure to the sun, and an unhealthy diet.
Certain health conditions also may deplete collagen stores, and without this important building block, you may begin to see wrinkles and sagging skin, or even experience joint pain.
Collagen benefits
Relieves joint pain
Treats aging skin
May reduce cellulite
Improves skin health
Prevents bone loss
Promotes heart health
Collagen benefits for skin and face
Fights wrinkles and fine lines on the skin.
It contributes to making the lips and cheeks fuller.
It moisturizes the skin and makes it look fresher and more radiant.
Helps treat or reduce darkening under the eyes.
It treats cellulite and relieves cracks in the skin.
It strengthens nails and prevents them from breaking.
فوائد الكولاجين للشعر
يساهم في التخلص من مشكلة تساقط الشعر
يزيد من نعومة الخصلات
يعمل على زيادة كثافة الشعر
يعطي الشعر مظهر صحي وحيوي
collagen benefits for hair
Contributes to getting rid of the problem of hair loss.
Increases the softness of the strands.
It increases hair density.
It gives the hair a healthy and lively look.
فوائد الكولاجين للعظام والمفاصل
- تساعد مكملات الكولاجين في تقوية العظام عبر زيادة كثافة المعادن فيها.
- تمنع هشاشة العظام وتقوي العظم.
- تساعد على التخفيف من الام المفاصل
Collagen benefits for bones and joints
Collagen supplements help strengthen bones by increasing their mineral density.
Prevents osteoporosis and strengthens bones.
Helps relieve joint pain
مصادر الكولاجين الطبيعية
شرب شاي الجنسنج بانتظام
التركيز على تناول مرق العظام
تناول بياض البيض
البقوليات بأنواعها المختلفة
الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل: الفلفل الأحمر الحلو، البروكلي، الفراولة، الكزبرة
المكملات التالية: مكملات الألوفيرا، مكملات الجنسنج، مكملات الكولاجين
natural collagen sources
Drink ginseng tea regularly.
Focus on eating bone broth.
Eat egg whites.
Various types of legumes.
Foods rich in vitamin C, such as: sweet red peppers, broccoli, strawberries, cilantro.
The following supplements: Aloe Vera supplements, ginseng supplements, collagen supplements.
أضرار
الكولاجين السائل والعادي
اذا تم تناول الكولاجين بكميات غير
مناسبة ممكن ان تظهر هذه الاعراض
يسبب
الكولاجين ردات فعل تحسسية للاشخاص الذين لهم سوابق تحسسية
قد يسبب كثافة للشعر في جميع انحاء الجسم الجرعات الزائدة عن حاجة الجسم
قد تسبب ظهور بعض الحبوب على الوجه زيادة خطر تكون الحصى في الكلى غير امن للحامل والمرضع اضطراب في الجهاز الهضمي
مغص في المعدة
إلتهاب واحمرار في البشرة
زيادة في الوزن
تضاعف في سرعة نبضات القلب
Disadvantages of liquid and regular collagen
If collagen is taken in inappropriate quantities, these symptoms may appear:
Collagen causes allergic reactions in people who have an allergic history.
It may cause thickening of hair all over the body.
Doses in excess of the body's need may cause the appearance of some pimples on the face.
Increased risk of developing kidney stones.
Not safe for pregnant and breastfeeding women.
Gastrointestinal disorder.
stomach cramps;
Inflammation and redness of the skin.
Increase in weight.
Doubled in heart rate.
اشهر وافضل منتجات الكولاجين
The most famous and best collagen products
Самые известные и лучшие коллагеновые продукты
كولاجين بحري للبشرة والشعر والمفاصل باودر بأعلى تركيز Wellness Lab Pure Marine Collagen Powder
اعلى تركيز من الكولاجين البحري - انقى انواع الكولاجين لافضل نتائج للبشرة و الشعر
خالي من اي اضافات او اي مواد صناعية - فقط كولاجين بحري طبيعي
يحسن من ملمس البشرة و نضارته و نعومتها
يعمل على تقليل الخطوط الدقيقة و التجاعيد
يحسن من ليونة المفاصل وحركتها
يكفي 45 يوم
الجرعة الموصاة : ضع 10 جرام من الباودر على 250 ملل من الماء الساخن او عصير او سموزي مع استعمال الخلاط
The highest concentration of marine collagen - the purest collagen for the best results for skin and hair
Free from any additives or any artificial materials - only natural marine collagen
Improves skin texture, freshness and smoothness
Works to reduce fine lines and wrinkles
Improves joint flexibility and mobility
enough 45 days
Recommended dose: put 10 grams of powder in 250 ml of hot water, juice or smoothie with the use of a blender
Самая высокая концентрация морского коллагена - чистейший коллаген для наилучших результатов для кожи и волос.
Без каких-либо добавок или каких-либо искусственных материалов - только натуральный морской коллаген
Улучшает текстуру кожи, ее свежесть и гладкость
Работает над уменьшением тонких линий и морщин
Повышает гибкость и подвижность суставов
достаточно 45 дней
Рекомендуемая доза: с помощью блендера положить 10 грамм порошка в 250 мл горячей воды, сока или смузи.
كولاجين بحري للبشرة كبسولات مدعم بهيالورينك اسيد - Nutravita Marine Collagen 1000mg Capsules
يلعب الكولاجين دور مهم في تجديد خلايا البشرة - و زيادة نضارة البشرة و مرونتها و توحيد لونها
مضاد للتجاعيد و يجعل البشرة تظهر بشكل صحي
يحتوي على فيتامينات سي و اي مما يدعم خلاليا البشرة ضد العوامل الضارة مثل السوبر اوكسيد
يحتوي على هيالورينك اسيد لزيادة مرونة البشرة و ترطيبها
الجرعة الموصاة : كبسولتين يوميا
Collagen plays an important role in the renewal of skin cells - and increase the freshness and elasticity of the skin and unify its color
Anti-wrinkle and makes the skin appear healthy
It contains vitamins C and E, which support the skin cells against harmful factors such as superoxide
Contains hyaluronic acid to increase skin elasticity and hydration
Recommended dose: two capsules daily
Коллаген играет важную роль в обновлении клеток кожи, увеличивает свежесть и эластичность кожи и выравнивает ее цвет.
Разглаживает морщины и придает коже здоровый вид
Он содержит витамины C и E, которые защищают клетки кожи от вредных факторов, таких как супероксид.
Содержит гиалуроновую кислоту для повышения эластичности и увлажнения кожи.
Рекомендуемая доза: две капсулы в день.
كولاجين Youtheory
Collagen Youththeory
Коллаген Youththeory
تقدم لك Youtheory Collagen Advanced Formula مجموعة من الكولاجين من النوع 1 و 2 و 3
تعمل هذه الأنواع الثلاثة من الكولاجين معًا لدعم توليف الكولاجين في الجسم
يتكون الخليط من الكولاجين المائي المستخرج من الدجاج والأبقار فقط
تم إثراء هذا المنتج أيضًا بفيتامين (ج) بسعر مناسب، تعتبر أقراص الكولاجين هذه خيارًا جيدًا للشراء
يسلط الضوء على
- تحلل الكولاجين
- يشمل فيتامين ج
- يشمل الأحماض الأمينية 18
- لا مكونات للصويا والألبان والغلوتين
- صنع في الولايات المتحدة
يوفر مصدرا إضافيا للبروتين الغذائي.
يحتوي على 60 ملغ من فيتامين سي. وخليط الكولاجين من النوع الأول والثاني والثالث (6000 ملجم).
Youtheory هو ملحق طبيعي للعلامات التجارية يركز على مساعدة الناس على تحقيق الجمال من خلال التغذية.
هدفه هو مساعدة المستهلكين على النمو بشكل جيد ودعم صحتهم العامة ورفاهيتهم مع المكملات الغذائية عالية الجودة.
وتشمل منتجاته المكملات الغذائية الطبيعية والمغذيات مثل مكملات الكركم وجذر المكا والكولاجين والريسفيراترول المضاد للأكسدة ويحارب الشيخوخة وغيرها
Youtheory Collagen Advanced Formula brings you a range of collagen type 1, 2 and 3.
These three types of collagen work together to support collagen synthesis in the body.
The mixture consists of hydrolyzed collagen extracted from chickens and cows only.
This product is also enriched with Vitamin C at an affordable price, these collagen tablets are a good option to buy.
Highlights:
hydrolyzed collagen
Includes Vitamin C
Includes 18 . amino acids
No soy, dairy or gluten ingredients
Made in the USA
Provides an additional source of dietary protein.
Contains 60 mg of Vitamin C. And a mixture of collagen type I, II and III (6000 mg).
Youtheory is a branded natural supplement focused on helping people achieve beauty through nutrition.
Its goal is to help consumers grow well and support their overall health and well-being with high quality nutritional supplements.
Its products include natural nutritional and nutritional supplements such as turmeric, maca root, collagen, resveratrol, the antioxidant, anti-aging, and more.
Neocell Super Collagen C
كولاجين نيوسيل سوبر
Neocell Супер Коллаген C
هو منتج كولاجين قوي غني بفيتامين C هذا القرص الكولاجيني خالٍ من الغلوتين أو القمح أو الخميرة أو النشاء أو الصويا أو اللاكتوز أو النكهات الاصطناعية
يشمل أنواع الكولاجين 1 و 3، والتي تعد من أكثر أشكال الكولاجين وفرة في الجسم وتشكل الجزء الأكبر من التغذية لبشرتك
يسلط الضوء على
اختبار سريريا رائع النتائج
بدون الغلوتين والقمح والخميرة والنشا والصويا واللاكتوز أو النكهات الاصطناعية
يشمل فيتامين ج
أنواع الكولاجين 1 و 3
يحتوي على 60 ملغ من فيتامين سي و 3 أنواع الكولاجين النشطة بيولوجيا
Neocell هي علامة تجارية للمنتجات الغذائية تنتج منتجات الكولاجين الطبيعية التي تركز على دعم صحة البشرة والرفاهية بشكل عام
بعد أن ميزت نفسها كعلامة تجارية أمريكية للكولاجين 1، تم اختبار نوع الكولاجين لديها سريريًا ووجد أنه فعال بنسبة 92٪ لتحسين ترطيب البشرة وصحة الجلد بشكل عام
يشجعون المستهلكين على أستخدامه، ويقدمون وصفات للطهي مع الكولاجين
خلاصة القول يحتوي على أهم أشكال الكولاجين لبشرتك وهو غني بفيتامين سي بشكل عام، إنه اختيار جيد لأي شخص تقريبًا
It is a powerful collagen product rich in Vitamin C. This collagen tablet is free of gluten, wheat, yeast, starch, soy, lactose or artificial flavors.
It includes collagen types 1 and 3, which are among the most abundant forms of collagen in the body and make up the bulk of your skin's nutrition.
Highlights:
Excellent Clinically Test Results
Without gluten, wheat, yeast, starch, soy, lactose or artificial flavors
Includes Vitamin C
Collagen types 1 and 3
Contains 60 mg of Vitamin C and 3 bioactive collagen types.
Neocell is a nutritional product brand that produces natural collagen products that focus on supporting skin health and overall well-being.
Having distinguished itself as an American brand of Collagen 1, its collagen type has been clinically tested and found to be 92% effective for improving skin hydration and overall skin health.
They encourage consumers to use it, and offer recipes for cooking with collagen.
Bottom line: It contains the most important form of collagen for your skin and is rich in Vitamin C. Overall, it is a good choice for almost anyone
مسحوق كولاجين Perfotek
Perfotek Collagen Powder
Коллагеновый порошок Perfotek
إنتاجه من الماشية التي يتم تغذيتها بالعشب الطبيعي بدون كيماويات
بدءاً بمواد خام عالية الجودة (الماشية التي تربي الماشية والرعي) وتطبيق تقنيات متطورة تمكنت Perfotek من إنتاج منتج فعال للغاية
يسلط الضوء على:
مصنوعة من لحم البقر اولخضروات
غير الكائنات المعدلة وراثي بدون الغلوتين
يشمل الببتيدات المضافة
يحتوي على 11g ببتيدات الكولاجين والبروتين 10g
تم تصنيع هذا المنتج بواسطة Perfotek وهي شركة تكميلية للصحة متخصصة في منتجات الكولاجين
أصبحت Perfotek شركة رائدة في هذا المجال قامت بتحسين منتجاتها الحرفية على مر السنين للعثور على أفضل الصيغ والمنتجات الممكنة
خلاصة القول: الشركة المصنعة Perfotek متخصصة في مكملات الكولاجين لذلك تأكد من الحصول على منتج عالي الجودة ومتطور
Produced from livestock that are fed with natural grass without chemicals.
Starting with high quality raw materials (livestock herding, grazing) and applying advanced technologies, Perfotek has been able to produce a highly effective product.
Highlights:
Made from beef or vegetables
Non-GMO
without gluten
Includes added peptides
Contains 11g Collagen Peptides & 10g Protein
This product is manufactured by Perfotek, a health supplement company that specializes in collagen products.
Perfotek has become an industry leader that has refined their craft over the years to find the best possible formulas and products.
Bottom line: The manufacturer, Perfotek specializes in collagen supplements, so be sure to get a high-quality, cutting-edge product
كولاجين BioCell
BioCell Collagen
Коллаген BioCell
عبارة عن حبة كولاجين تأتي من النوع الثاني من الكولاجين المائي هذا المنتج خال من الكائنات المعدلة وراثيا والغلوتين وفول الصويا والمحار والأسماك والبيض والحليب والفول السوداني والسكر
يسلط الضوء على
معزز بحمض الهيالورونيك وكبريتات الكوندروتن
صنع في الولايات المتحدة الأمريكية بأعلى المواصفات المطلوبة
غير معدل وراثيا وخالية من الغلوتين وفول الصويا والمحار والأسماك والبيض والحليب والفستق والسكر
يحتوي على 1000 600 ملغ تحلل الكولاجين نوع 2 200 ملغ كبريتات شوندروتن 100 ملغ حمض الهيالورونيك
Health Logics هو منتج مكمل طبيعي أنشئ في عام 1998 لإنشاء منتجات صحية طبيعية فعالة ومُختبرة علمياً
تم تصميم منتجاتها لإطلاق العنان لتجديد الجسم والحفاظ على الشباب والحيوية
يتم تصنيع منتجاتها الطبيعية المضادة للشيخوخة في الولايات المتحدة ويتم تصنيعها في مصانع معتمدة GMP
خلاصة القول معزز مع كبريتات شوندروتن وحمض الهيالورونيك ومع ذلك فإنه يوفر جرعة منخفضة من الكولاجين من النوع 2 فقط
Type 2 Hydrolyzed Collagen Pill: This product is free of GMOs, gluten, soy, shellfish, fish, eggs, milk, peanuts, and sugar.
Highlights:
Enhanced with Hyaluronic Acid and Chondroitin Sulfate
Made in the USA to the highest standards required
Non-GMO, free of gluten, soy, shellfish, fish, eggs, milk, peanuts, and sugar
Contains 1000 600 mg Hydrolyzed Collagen Type 2 200 mg Chondroitin Sulfate 100 mg Hyaluronic Acid
Health Logics is a natural supplement producer established in 1998 to create effective, scientifically tested, natural health products.
Their products are designed to unleash the rejuvenation of the body and maintain youth and vitality. 
Their natural anti-aging products are manufactured in the United States. It is manufactured in GMP certified factories.
Bottom line: Fortified with chondroitin sulfate and hyaluronic acid. However, it only provides a low dose of type 2 collagen
كولاجين Doctor’s Best
Doctor's Best Collagen
Коллаген - лучший врач
فيتامين (ج) المكمل لتحسين تكوين الكولاجين في الجسم وغير المعدلة وراثيا، خال من الغلوتين وخالي من الصويا ويشمل أيضا الكالسيوم
يتم تصنيعه بواسطة Doctor’s Best ويستخدم منتج كولاجين ببتيد يسمى بيبتان وتم اختباره سريريًا
يسلط الضوء على
اختبار سريريا
purveyable
يشمل فيتامين ج
غير معدل وراثيا، الغلوتين وليس فول الصويا
يحتوي على 30 ملغ من فيتامين سي 9 غرامات من الكالسيوم 2000 ملغ بيبتان 1 و 3 نوع الكولاجين Doctor’s Best هي علامة تجارية للأغذية أنشأها الطبيب عام 1990
يتم صياغة منتجاتها بشكل رئيسي من خلال مكونات تم اختبارها سريريًا مع مكونات ذات علامات تجارية مدعومة جيدًا من قبل العلم لفعاليتها وسلامتها
مرافق التصنيع الخاصة بهم حاصلة على شهادة GMP والبيانات الإضافية واضحة وشفافة حول كل منتج على حدة
خلاصة القول يستخدم مكونًا من الكولاجين تم اختباره سريريًا والمعروف باسم “الببتان”، وهو مصنوع من الببتيدات من النوع 1 والكولاجين 3
هو مكمل بفيتامين C ويحتوي أيضًا على الكالسيوم، وأسعاره معقولة للجميع
Vitamin C supplement to improve collagen formation in the body and is non-GMO, gluten-free and soy-free. It also includes calcium.
It's manufactured by Doctor's Best and uses a collagen peptide product called Peptan and is clinically tested.
Highlights:
Clinically tested
purveyable
Includes Vitamin C
Non-GMO, gluten not soy
Contains 30 mg of Vitamin C 9 grams of Calcium 2000 mg Peptan 1 & 3 Collagen Doctor's Best is a food brand established by a doctor in 1990.
Their products are mainly formulated with clinically tested ingredients with branded ingredients well backed by science for their efficacy and safety.
Their manufacturing facilities are GMP certified and additional data is clear and transparent about each individual product.
Bottom line: It uses a clinically tested collagen ingredient known as “peptan,” which is made with type 1 peptides and collagen 3.
It is supplemented with vitamin C and also contains calcium, and its prices are reasonable for everyone.
كولاجين فلامنغو 100
Collagen Flamingo 100
Коллаген Фламинго 100
Flamingo 100 Supplements Collagen عبارة عن كولاجين يحتوي على الصمغين المحتوي على الصمغ 1، 3.
يحتوي على مصانع معتمدة من GMP في الولايات المتحدة وهو خالي من القمح أو الجلوتين أو البيض أو الفول السوداني أو فول الصويا.
بنكهة الفواكه البرتقالية، تعد صنعه كبديلاً لذيذًا لمساحيق الكولاجين عديمة اللون وغير مستساغة الطعم.
يسلط الضوء على:
- كولاجين مهم صحيا ولذيذ الطعم
- صنع في الولايات المتحدة الأمريكية
- يتم تصنيعه في مرفق GMP معتمد
- بدون القمح، الغلوتين، البيض، الفستق أو فول الصويا
- فيه نكهة البرتقال
يحتوي على الكولاجين 192mgWho Do It: Flamingo Supplement، LLC هي شركة تكميلية صغيرة مقرها لوس أنجلوس تأسست عام 2014.
وهي متخصصة في أجزاء من المكملات الغذائية التي تدعم صحتك وجمالك بشكل عام.
تصنع الكولاجين والبيوتين والفيتامينات في مصانع معتمدة GMP.
خلاصة القول: اختيار جيد من الكولاجين للذين يريدون طعم المذاق لمعظم مساحيق الكولاجين ويوفر بديلاً حلوًا ولذيذًا.
ومع ذلك، هو أكثر تكلفة من بعض البدائل. كما أنه يحتوي على سكر مضاف و جرعة منخفضة من مكملات الكولاجين.
Flamingo 100 Supplements Collagen is a collagen containing mucilage 1, 3.
It contains GMP certified plants in the US and is free of wheat, gluten, egg, peanut or soy.
With an orange fruit flavour, it's a delicious alternative to colorless and unpalatable collagen powders.
Highlights:
Collagen is important for healthy and delicious taste
Made in the USA
Manufactured in a GMP certified facility
Without wheat, gluten, eggs, pistachios or soy
It has orange flavor
Contains Collagen 192mgWho Do It: Flamingo Supplement, LLC is a small Los Angeles-based supplement company founded in 2014.
They specialize in the parts of nutritional supplements that support your overall health and beauty.
Collagen, biotin and vitamins are made in GMP certified factories.
Bottom line: A good choice of collagen for those who want a delicious taste of most collagen powders and provides a sweet and savory alternative.
However, it is more expensive than some alternatives. It also contains added sugar and a low dose collagen supplement.
كولاجين الببتيد الغذائية
Nutritional collagen peptide
Пищевой коллагеновый пептид
رحلة الحمية الغذائية ببتيد الكولاجين هو مسحوق ببتيد الكولاجين المستمد من المراعي المستزرعة، والتي تتغذى على قطيع البقر البرازيلي
إنه نوع نقي من الكولاجين 1 و 3 لا يحتوي على مواد كاملة وخالي من الغلوتين وخالي من الكائنات المعدلة وراثيًا وقديم الطراز
يمكن بسهولة إضافة هذا المسحوق النكهة إلى المشروب الذي تختاره ويوفر للمستهلك مرونة في إضافة جرعة الكولاجين يمكنك اختيار الجرعة الخاصة بك وفقا لأهدافك واحتياجاتك
يسلط الضوء على
بدون جل، الغلوتين والكائنات المعدلة وراثيا
أنواع الكولاجين 1 و 3
مصنوع من العشب تغذية الأبقار البرازيلية الحرة
يحتوي على 20 غراما من الكولاجين تحلل الكولاجين نوع 1 و 3
Flight Nutrition LLC هي علامة تجارية تكميلية للأغذية تنتج مسحوق بروتين مصل اللبن والكولاجين من الأبقار البرازيلية المجانية
يتم إنتاج منتجاتها في البرازيل ومعبأة في الولايات المتحدة
خلاصة القول هذا هو مسحوق الكولاجين النقي الذي يوفر مرونة جرعة الكولاجين الملحق من قبل المستهلك والمستمدة على النحو الواجب من الأبقار البرازيلية مجانا
ومع ذلك، يجب أن نذكر أنها مكلفة، ويقول بعض المستهلكين إنها لا تذوب جيدًا هناك أيضا القليل جدا من المعلومات حول الشركة المصنعة
The Diet Trip: Collagen Peptide is a collagen peptide powder derived from pasture-raised, fed Brazilian herds of cows.
It's pure Collagen 1 & 3 that is completely free-form, gluten-free, GMO-free, and old-fashioned.
This flavored powder can easily be added to the beverage of your choice and offers the consumer flexibility in adding collagen dosage. You can choose your dosage according to your goals and needs.
Highlights:
Without Gel, Gluten and GMO
Collagen types 1 and 3
Made from grass fed free Brazilian cows
Contains 20 grams of Collagen Hydrolyzed Collagen Type 1 and 3
Flight Nutrition LLC is a food supplement brand that produces whey and collagen protein powder from free-range Brazilian cows.
Its products are produced in Brazil and packed in the United States.
Bottom line: This is a pure collagen powder that provides a flexible collagen supplement dosage by the consumer and duly derived from free Brazilian cows.
However, we have to mention that it is expensive, and some consumers say that it does not dissolve well. There is also very little information about the manufacturer.
كولاجين سبرينغ فالي
Spring Valley Collagen
Коллаген Spring Valley
يعتبر Spring Valley Collagen مكملاً جيدًا للكولاجين المخصب بفيتامين C ليوفر لجسمك جميع مكونات تخليق الكولاجين
يشتمل على نوعين من الكولاجين 1 و 3 وهو عبارة عن قرص رخيص جدًا خالٍ من الجلوتين، مواد حافظة مضافة، وألوان أو نكهات اصطناعية
يسلط الضوء على
رخيص
معزز بفيتامين ج
بدون غلوتين، المواد الحافظة المضافة والألوان والنكهات الاصطناعية
يحتوي على أنواع 3000 ملغ من الكولاجين 1 و 3 30 ملغ من فيتامين سي
Spring Valley Vitamins هي علامة فيتامينات من Walmart تنتج الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية بأسعار معقولة
خلاصة القول إذا كنت تبحث عن منتج كولاجين رخيص الثمن لا يزال فعالًا، فهذا اختيار جيد لك
ومع ذلك، فهي ذات جودة أقل وتتضمن عددًا أكبر من المواد الحافظة والكيميائيات أكثر من البدائل الأخرى
Spring Valley Collagen is a good collagen supplement enriched with Vitamin C to provide your body with all the components of collagen synthesis.
It includes two types of collagen 1 and 3. It is a very inexpensive tablet that is free of gluten, added preservatives, and artificial colors or flavors.
Highlights:
Cheap
Fortified with Vitamin C
Without gluten, added preservatives, artificial colors and flavors
Contains 3000 mg of Collagen Types 1 and 3 and 30 mg of Vitamin C
Spring Valley Vitamins is a Walmart vitamin brand that produces affordable vitamins, minerals, and nutritional supplements.
Bottom line: If you are looking for an inexpensive collagen product that is still effective, this is a good choice for you.
However, they are of lower quality and contain more preservatives and chemicals than other alternatives.
Overview
Collagen peptides are small pieces of protein from animal collagen.
Collagen peptides are used for aging skin and osteoarthritis. They are also used for osteoporosis, brittle nails, muscle strength, and many other conditions, but there is no good scientific evidence to support most of these uses.
Don't confuse collagen peptides with collagen type I (native), collagen type II (native), or gelatin.
How does it work ?
Collagen peptides are very small pieces of collagen. Collagen is one of the materials that make up cartilage, bone, and skin. When taken by mouth, collagen peptides seem to build up in the skin and cartilage. This may help improve some skin and joint conditions.
Uses & Effectiveness ?
Possibly Effective for
Aging skin. Taking collagen peptides by mouth seems to improve skinhydration and skin elasticity in older people. Taking collagen peptides might also lessen wrinkles, but this benefit is probably only modest.
Osteoarthritis. Taking collagen peptides by mouth may slightly relieve pain and improve joint function in people with kneeosteoarthritis. It may take about 3-5 months of daily treatment before benefit is seen.
Insufficient Evidence for
Athletic performance. Early research shows that taking collagen peptides during intense training might help recreational athletes run longer when compared to the intense training alone.
Eczema (atopic dermatitis). Early research shows that taking collagen peptides for 12 weeks might improve symptoms and severity of eczema. But not all collagen peptides seem to help.
Burns. Early research shows that taking collagen peptides while in the hospital might help to speed up recovery from bad burns.
Brittle nails. Early research shows that taking collagen peptides might improve brittle nails. It may increase nail growth and reduce broken nails.
Cellulite. Early research shows that taking collagen peptides might help to reduce cellulite.
Memory and thinking skills (cognitive function). Early research shows that taking collagen peptides might improve memory by a small amount.
Diabetes. Early research shows that taking collagen peptides from fish might reduce blood sugar in people with diabetes.
Muscle soreness caused by exercise. Early research shows that taking collagen peptides from cow hide before intense exercise doesn't seem to reduce muscle soreness.
High blood pressure. Taking collagen peptides by mouth might lower blood pressure. But not all research agrees.
Joint pain. Taking collagen peptides by mouth might reduce knee pain during exercise in younger athletes. It's unclear if collagen peptides reduce joint pain in older adults without osteoarthritis.
Muscle strength. Early research shows that taking collagen peptides in addition to resistance exercise might improve hand-grip strength more than resistance exercise alone. But it doesn't seem to improve leg strength.
Obesity. Early research shows that taking collagen peptides slightly reduces fat in overweight people.
Low bone mass (osteopenia). Taking collagen peptides for 12 months might improve low bone mass in the spine and hip. But not all research agrees.
Weak and brittle bones (osteoporosis). Early research suggests that taking collagen peptides does not improve bone mass.
Pressure ulcers. Early research shows that taking collagen peptides might improve healing of pressure ulcers.
Age-related muscle loss (sarcopenia). Early research shows that taking collagen peptides might improve strength in elderly males with age-related muscle loss.
Sprains. Early research in athletes with past ankle sprains shows that taking collagen peptides might increase ankle stability. But it doesn't seem to improve ankle stiffness.
Painful conditions caused by overuse of tendons (tendinopathy). Early research shows that taking collagen peptides in addition to exercise might improve tendinopathy of the Achilles tendon.
Wound healing. Early research shows that taking collagen peptides might reduce skin redness and improve moisture and elasticity after laser-removal of skin.
Skin wrinkles from sun damage. Some early research shows that collagen peptides might reduce wrinkles and improve skin moisture in women with skin wrinkles from sun damage.
Acne.
Dark skin patches on the face (melasma).
Other conditions.
Side Effects
When taken by mouth: Collagen peptides are POSSIBLY SAFE. There's some evidence that collagen peptides in doses up to 10 grams daily can be safely used for up to 5 months. Side effects are rare.
Special Precautions and Warnings
Pregnancy and breast-feeding: Not enough is known about the safety of collagen peptides when used in medicinal amounts during pregnancy and breastfeeding. Stay on the safe side and avoid use.
Aperçu Les peptides de collagène sont de petits morceaux de protéines de collagène animal. Les peptides de collagène sont utilisés pour le vieillissement cutané et l'arthrose. Ils sont également utilisés pour l'ostéoporose, les ongles cassants, la force musculaire et de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations. Ne confondez pas les peptides de collagène avec le collagène de type I (natif), le collagène de type II (natif) ou la gélatine. Comment ça marche ? Les peptides de collagène sont de très petits morceaux de collagène. Le collagène est l'un des matériaux qui composent le cartilage, les os et la peau. Lorsqu'ils sont pris par voie orale, les peptides de collagène semblent s'accumuler dans la peau et le cartilage. Cela peut aider à améliorer certaines affections cutanées et articulaires. Utilisations & Efficacité ? Peut-être efficace pour le vieillissement de la peau. La prise de peptides de collagène par voie orale semble améliorer l'hydratation et l'élasticité de la peau chez les personnes âgées. La prise de peptides de collagène pourrait également atténuer les rides, mais cet avantage n'est probablement que modeste. Arthrose. La prise de peptides de collagène par voie orale peut soulager légèrement la douleur et améliorer la fonction articulaire chez les personnes atteintes d'arthrose du genou. Cela peut prendre environ 3 à 5 mois de traitement quotidien avant que le bénéfice ne soit visible. Preuves insuffisantes pour la performance athlétique. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pendant un entraînement intense pourrait aider les athlètes de loisir à courir plus longtemps par rapport à l'entraînement intense seul. Eczéma (dermatite atopique). Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pendant 12 semaines pourrait améliorer les symptômes et la gravité de l'eczéma. Mais tous les peptides de collagène ne semblent pas aider. Brûle. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène à l'hôpital pourrait aider à accélérer la guérison des brûlures graves. Ongles cassants. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait améliorer les ongles cassants. Il peut augmenter la croissance des ongles et réduire les ongles cassés. Cellulite. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait aider à réduire la cellulite. Capacités de mémoire et de réflexion (fonction cognitive). Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait améliorer légèrement la mémoire. Diabète. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène de poisson pourrait réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Douleurs musculaires causées par l'exercice. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène de peau de vache avant un exercice intense ne semble pas réduire les douleurs musculaires. Hypertension artérielle. La prise de peptides de collagène par voie orale pourrait abaisser la tension artérielle. Mais toutes les recherches ne sont pas d'accord. Douleur articulaire. La prise de peptides de collagène par voie orale pourrait réduire la douleur au genou pendant l'exercice chez les jeunes athlètes. On ne sait pas si les peptides de collagène réduisent les douleurs articulaires chez les personnes âgées sans arthrose. Force musculaire. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène en plus des exercices de résistance pourrait améliorer la force de préhension davantage que les exercices de résistance seuls. Mais cela ne semble pas améliorer la force des jambes. Obésité. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène réduit légèrement la graisse chez les personnes en surpoids. Faible masse osseuse (ostéopénie). La prise de peptides de collagène pendant 12 mois pourrait améliorer la faible masse osseuse de la colonne vertébrale et de la hanche. Mais toutes les recherches ne sont pas d'accord. Os faibles et cassants (ostéoporose). Les premières recherches suggèrent que la prise de peptides de collagène n'améliore pas la masse osseuse. Escarres. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait améliorer la guérison des escarres. Perte musculaire liée à l'âge (sarcopénie). Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait améliorer la force chez les hommes âgés souffrant de perte musculaire liée à l'âge. Entorses. Les premières recherches chez les athlètes ayant subi des entorses de la cheville montrent que la prise de peptides de collagène pourrait augmenter la stabilité de la cheville. Mais cela ne semble pas améliorer la rigidité de la cheville. Conditions douloureuses causées par une utilisation excessive des tendons (tendinopathie). Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène en plus de l'exercice pourrait améliorer la tendinopathie du tendon d'Achille. Cicatrisation des plaies. Les premières recherches montrent que la prise de peptides de collagène pourrait réduire les rougeurs de la peau et améliorer l'hydratation et l'élasticité après le retrait de la peau au laser. Rides de la peau causées par les dommages causés par le soleil. Certaines premières recherches montrent que les peptides de collagène pourraient réduire les rides et améliorer l'hydratation de la peau chez les femmes présentant des rides cutanées dues aux dommages causés par le soleil. Acné. Taches cutanées foncées sur le visage (mélasma). D'autres conditions. Effets secondaires Lorsqu'ils sont pris par voie orale : Les peptides de collagène sont PROBABLEMENT SRS. Il existe des preuves que les peptides de collagène à des doses allant jusqu'à 10 grammes par jour peuvent être utilisés en toute sécurité jusqu'à 5 mois. Les effets secondaires sont rares. Précautions et avertissements spéciaux Grossesse et allaitement : On ne sait pas assez sur l'innocuité des peptides de collagène lorsqu'ils sont utilisés en quantités médicinales pendant la grossesse et l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
Обзор Пептиды коллагена - это небольшие кусочки белка коллагена животного происхождения. Пептиды коллагена используются при старении кожи и остеоартрите. Они также используются при остеопорозе, ломкости ногтей, укреплении мышц и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих большинство из этих применений. Не путайте пептиды коллагена с коллагеном типа I (нативный), коллагеном типа II (нативный) или желатином. Как это работает ? Пептиды коллагена - это очень маленькие кусочки коллагена. Коллаген - один из материалов, из которых состоят хрящи, кости и кожа. При приеме внутрь пептиды коллагена накапливаются в коже и хрящах. Это может помочь улучшить состояние кожи и суставов. Использование и эффективность? Возможно эффективно для стареющей кожи. Пероральный прием пептидов коллагена улучшает гидратацию и эластичность кожи у пожилых людей. Прием пептидов коллагена также может уменьшить морщины, но это преимущество, вероятно, весьма скромное. Остеоартроз. Пероральный прием пептидов коллагена может немного облегчить боль и улучшить функцию суставов у людей с коленоартритом. Прежде чем станет очевидным положительный эффект, может пройти 3-5 месяцев ежедневного лечения. Недостаточные доказательства спортивных результатов. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена во время интенсивных тренировок может помочь спортсменам-любителям бегать дольше по сравнению с одними только интенсивными тренировками. Экзема (атопический дерматит). Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена в течение 12 недель может улучшить симптомы и тяжесть экземы. Но не все пептиды коллагена помогают. Бернс. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена в больнице может помочь ускорить выздоровление после сильных ожогов. Ломкие ногти. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может улучшить ломкость ногтей. Это может увеличить рост ногтей и уменьшить сломанные ногти. Целлюлит. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может помочь уменьшить целлюлит. Навыки памяти и мышления (когнитивные функции). Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может немного улучшить память. Сахарный диабет. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена из рыбы может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Болезненность мышц, вызванная упражнениями. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена из коровьей шкуры перед интенсивными упражнениями, похоже, не уменьшает болезненность мышц. Высокое кровяное давление. Пероральный прием пептидов коллагена может снизить кровяное давление. Но не все исследования согласны с этим. Боль в суставах. Пероральный прием пептидов коллагена может уменьшить боль в коленях во время упражнений у молодых спортсменов. Неясно, уменьшают ли пептиды коллагена боль в суставах у пожилых людей без остеоартрита. Мышечная сила. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена в дополнение к упражнениям с отягощениями может улучшить силу захвата рук больше, чем одни упражнения с отягощениями. Но, похоже, это не улучшает силу ног. Ожирение. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена незначительно снижает жирность у людей с избыточным весом. Низкая костная масса (остеопения). Прием пептидов коллагена в течение 12 месяцев может улучшить низкую костную массу позвоночника и бедра. Но не все исследования согласны с этим. Слабые и ломкие кости (остеопороз). Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена не улучшает костную массу. Пролежни. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может улучшить заживление пролежней. Возрастная потеря мышечной массы (саркопения). Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может улучшить силу у пожилых мужчин с возрастной потерей мышечной массы. Растяжения. Ранние исследования спортсменов, перенесших растяжения связок голеностопного сустава в прошлом, показали, что прием пептидов коллагена может повысить стабильность голеностопного сустава. Но, похоже, это не улучшает жесткость лодыжек. Болезненные состояния, вызванные чрезмерным использованием сухожилий (тендинопатия). Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена в дополнение к упражнениям может улучшить тендинопатию ахиллова сухожилия. Лечение раны. Ранние исследования показывают, что прием пептидов коллагена может уменьшить покраснение кожи, улучшить влажность и эластичность кожи после лазерного удаления. Морщины на коже от солнечных лучей. Некоторые ранние исследования показывают, что пептиды коллагена могут уменьшить морщины и улучшить влажность кожи у женщин с морщинами от солнечных лучей. Угревая сыпь. Темные пятна на коже лица (меланодермия). Другие условия. Побочные эффекты При приеме внутрь: Пептиды коллагена ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНЫ. Есть некоторые свидетельства того, что пептиды коллагена в дозах до 10 граммов в день можно безопасно использовать в течение 5 месяцев. Побочные эффекты возникают редко. Особые меры предосторожности и предупреждения. Беременность и кормление грудью. О безопасности пептидов коллагена при использовании в лекарственных количествах во время беременности и грудного вскармливания известно недостаточно. Будьте осторожны и избегайте использования.
Resumen Los péptidos de colágeno son pequeños trozos de proteína del colágeno animal. Los péptidos de colágeno se utilizan para el envejecimiento de la piel y la osteoartritis. También se utilizan para la osteoporosis, las uñas quebradizas, la fuerza muscular y muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos. No confunda los péptidos de colágeno con colágeno tipo I (nativo), colágeno tipo II (nativo) o gelatina. Como funciona ? Los péptidos de colágeno son trozos muy pequeños de colágeno. El colágeno es uno de los materiales que forman el cartílago, los huesos y la piel. Cuando se toman por vía oral, los péptidos de colágeno parecen acumularse en la piel y el cartílago. Esto puede ayudar a mejorar algunas afecciones de la piel y las articulaciones. Usos y efectividad? Posiblemente eficaz para pieles envejecidas. La ingesta de péptidos de colágeno parece mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel en las personas mayores. La ingesta de péptidos de colágeno también podría reducir las arrugas, pero este beneficio probablemente sea solo modesto. Osteoartritis. La ingesta de péptidos de colágeno puede aliviar levemente el dolor y mejorar la función articular en personas con osteoartritis de rodilla. Pueden pasar de 3 a 5 meses de tratamiento diario antes de que se aprecien los beneficios. Evidencia insuficiente para el rendimiento atlético. Las primeras investigaciones muestran que la ingesta de péptidos de colágeno durante el entrenamiento intenso podría ayudar a los atletas recreativos a correr más tiempo en comparación con el entrenamiento intenso solo. Eccema (dermatitis atópica). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno durante 12 semanas podría mejorar los síntomas y la gravedad del eccema. Pero no todos los péptidos de colágeno parecen ayudar. Quemaduras La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno mientras se está en el hospital podría ayudar a acelerar la recuperación de quemaduras graves. Uñas quebradizas. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría mejorar las uñas quebradizas. Puede aumentar el crecimiento de las uñas y reducir las uñas rotas. Celulitis La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría ayudar a reducir la celulitis. Habilidades de memoria y pensamiento (función cognitiva). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría mejorar la memoria en una pequeña cantidad. Diabetes. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno de pescado podría reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes. Dolor muscular causado por el ejercicio. Las primeras investigaciones muestran que tomar péptidos de colágeno de la piel de vaca antes de un ejercicio intenso no parece reducir el dolor muscular. Alta presión sanguínea. La ingesta de péptidos de colágeno puede reducir la presión arterial. Pero no todas las investigaciones están de acuerdo. Dolor en las articulaciones. La ingesta de péptidos de colágeno podría reducir el dolor de rodilla durante el ejercicio en los atletas más jóvenes. No está claro si los péptidos de colágeno reducen el dolor articular en adultos mayores sin osteoartritis. Fuerza muscular. Las primeras investigaciones muestran que tomar péptidos de colágeno además del ejercicio de resistencia podría mejorar la fuerza de agarre de la mano más que el ejercicio de resistencia solo. Pero no parece mejorar la fuerza de las piernas. Obesidad. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno reduce ligeramente la grasa en personas con sobrepeso. Masa ósea baja (osteopenia). La ingesta de péptidos de colágeno durante 12 meses podría mejorar la masa ósea baja en la columna y la cadera. Pero no todas las investigaciones están de acuerdo. Huesos débiles y quebradizos (osteoporosis). La investigación preliminar sugiere que la ingesta de péptidos de colágeno no mejora la masa ósea. Úlceras por presión. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría mejorar la curación de las úlceras por presión. Pérdida de masa muscular relacionada con la edad (sarcopenia). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría mejorar la fuerza en hombres de edad avanzada con pérdida de masa muscular relacionada con la edad. Esguinces Las primeras investigaciones en atletas con esguinces de tobillo anteriores muestran que la ingesta de péptidos de colágeno podría aumentar la estabilidad del tobillo. Pero no parece mejorar la rigidez del tobillo. Afecciones dolorosas causadas por el uso excesivo de tendones (tendinopatía). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno además del ejercicio podría mejorar la tendinopatía del tendón de Aquiles. Cicatrización de la herida. Las primeras investigaciones muestran que la ingesta de péptidos de colágeno podría reducir el enrojecimiento de la piel y mejorar la humedad y la elasticidad después de la eliminación de la piel con láser. Arrugas de la piel por daño solar. Algunas investigaciones preliminares muestran que los péptidos de colágeno podrían reducir las arrugas y mejorar la humedad de la piel en mujeres con arrugas en la piel debido al daño solar. Acné. Manchas de piel oscura en la cara (melasma). Otras condiciones. Efectos secundarios Cuando se toma por vía oral: Los péptidos de colágeno POSIBLEMENTE SON SEGUROS. Existe alguna evidencia de que los péptidos de colágeno en dosis de hasta 10 gramos diarios se pueden usar de manera segura hasta por 5 meses. Los efectos secundarios son raros. Advertencias y precauciones especiales Embarazo y lactancia: No se sabe lo suficiente sobre la seguridad de los péptidos de colágeno cuando se utilizan en cantidades medicinales durante el embarazo y la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite su uso.
概述 胶原蛋白肽是来自动物胶原蛋白的小块蛋白质。 胶原蛋白肽用于皮肤老化和骨关节炎。 它们还用于治疗骨质疏松症、指甲变脆、肌肉力量和许多其他病症，但没有良好的科学证据支持这些用途中的大多数。 不要将胶原蛋白肽与 I 型胶原蛋白（天然）、II 型胶原蛋白（天然）或明胶混淆。 它是如何工作的 ？ 胶原蛋白肽是非常小的胶原蛋白碎片。 胶原蛋白是构成软骨、骨骼和皮肤的材料之一。 口服时，胶原蛋白肽似乎会在皮肤和软骨中积聚。 这可能有助于改善某些皮肤和关节状况。 用途和有效性？ 可能对老化皮肤有效。 口服胶原蛋白肽似乎可以改善老年人的皮肤水分和皮肤弹性。 服用胶原蛋白肽也可能减少皱纹，但这种好处可能只是适度的。 骨关节炎。 口服胶原蛋白肽可能会轻微缓解膝骨关节炎患者的疼痛并改善关节功能。 可能需要大约 3-5 个月的每日治疗才能看到益处。 运动表现的证据不足。 早期研究表明，与单独的高强度训练相比，在高强度训练中服用胶原蛋白肽可能有助于休闲运动员跑得更久。 湿疹（特应性皮炎）。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽 12 周可能会改善湿疹的症状和严重程度。 但并非所有胶原蛋白肽似乎都有帮助。 烧伤。 早期研究表明，在住院期间服用胶原蛋白肽可能有助于加速严重烧伤的恢复。 脆弱的指甲。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能会改善脆弱的指甲。 它可能会增加指甲的生长并减少破损的指甲。 橘皮组织。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能有助于减少脂肪团。 记忆力和思维能力（认知功能）。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能会少量改善记忆力。 糖尿病。 早期研究表明，从鱼中摄取胶原蛋白肽可能会降低糖尿病患者的血糖。 运动引起的肌肉酸痛。 早期研究表明，在剧烈运动前从牛皮中提取胶原蛋白肽似乎并不能减轻肌肉酸痛。 高血压。 口服胶原蛋白肽可能会降低血压。 但并非所有研究都同意。 关节痛。 口服胶原蛋白肽可能会减轻年轻运动员运动时的膝盖疼痛。 目前尚不清楚胶原蛋白肽是否能减轻没有骨关节炎的老年人的关节疼痛。 肌肉力量。 早期研究表明，在抗阻运动之外服用胶原蛋白肽可能比单独的抗阻运动更能提高握力。 但它似乎并没有提高腿部力量。 肥胖。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可以略微减少超重人群的脂肪。 低骨量（骨质减少）。 服用胶原蛋白肽 12 个月可能会改善脊柱和臀部的低骨量。 但并非所有研究都同意。 骨骼脆弱（骨质疏松症）。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽并不能改善骨量。 压疮。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能会改善压疮的愈合。 与年龄相关的肌肉损失（肌肉减少症）。 早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能会提高与年龄相关的肌肉损失的老年男性的力量。 扭伤。 对过去脚踝扭伤的运动员的早期研究表明，服用胶原蛋白肽可能会增加脚踝的稳定性。 但它似乎并没有改善脚踝僵硬。 过度使用肌腱（肌腱病）引起的疼痛。 早期研究表明，在运动之外服用胶原蛋白肽可能会改善跟腱的肌腱病。 伤口愈合。 早期研究表明，在激光去除皮肤后，服用胶原蛋白肽可能会减少皮肤发红并改善水分和弹性。 晒伤引起的皮肤皱纹。 一些早期研究表明，胶原蛋白肽可能会减少因阳光伤害而产生皮肤皱纹的女性的皱纹并改善皮肤水分。 粉刺。 面部深色皮肤斑块（黄褐斑）。 其他条件。 副作用 口服时：胶原蛋白肽可能是安全的。 有证据表明，每天最多 10 克剂量的胶原蛋白肽可以安全使用长达 5 个月。 副作用很少见。 特殊注意事项和警告怀孕和哺乳：在怀孕和哺乳期间以药量使用胶原蛋白肽的安全性尚不清楚。 保持安全，避免使用。
Thank you for your info
ردحذفاش افضل وارخص منتج كولاجين؟
ردحذفجربت الكولاجين بس الرخيص يقولو الغالي والى هو البحري افضل
ردحذف